Tak perlu panik saat ada teman atau orang terdekat mengaku punya pikiran untuk bunuh diri(suicidal thought). Ahli berikan saran cara dan respons terbaik yang bisa diberikan.

Suicidal thoughtartinya perasaan, pikiran, dan keinginan untuk bunuh diri. Saat seseorang memiliki ide untuk mengakhiri hidup, berarti ia merasa bahwa itu satu-satunya cara untuk mengatasi masalah.

Jika Anda mendengar teman, sahabat atau orang terdekat mengungkapkan ide untuk bunuh diri, tentu ada rasa takut, panik, dan bingung memberikan respons.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebagai seorang yang mendengar ceritanya, tentu Anda ingin meyakinkan dia bahwa hidupnya berharga. Noriyu berkata respons yang diberikan saat ada orang dengan suicidal thought perlu adekuat.

Anda, lanjut dia, perlu menunjukkan bahwa 'I am here for you', 'Saya ada buat kamu', tanpa menghakimi dan tidak perlu jadi psikiater dadakan.

"Just be there. Nonton bareng, enggak ngomong, enggak apa-apa. Yang penting enggak kita lepasin dia," imbuhnya.

Noriyu menjelaskan penyebab atau faktor risiko seseorang memiliki suicidal thought antara lain, kehilangan harapan (hopeless), merasa jadi beban (burdensomeness), merasa mudah tergantikan atau dibuang (belongingness),dan kesepian (loneliness).

Saat orang ini merasa hilang harapan, berarti yang perlu dilakukan adalah menunjukkan bahwa dia berharga. Menurut Noriyu, saat orang merasa berharga, harapan bisa timbul.

Orang merasa dirinya beban buat hidup orang lain, padahal kadang itu perspektif dia saja dan belum tentu seperti itu.

"Respons kita yang adekuat dan jangan toxic positivity. [Jangan kita bilang] orang lain hidupnya lebih susah tapi enggak ada yang mikir bunuh diri. Jangan seperti itu," katanya.

"Enggak harus jadi expert untuk menunjukkan kita bisa berempati. Kita menempatkan diri di posisi orang lain. Kita ingat kita ada kalanya susah, sedih, kita pengen orang lain gimana. Ya itu yang kita lakukan ke orang lain."

• ·美行思远武汉校区启幕，不定期更新……
• ·Ini Penampakan Hewan Kurban Sapi Jokowi dan Maruf Amin di Masjid Istiqlal
• ·Krishna Murti Minta Netizen Jangan Bully Anang dan Ashanty Soal Nyanyi di GBK, Tapi...
• ·Kota Kecil Berpenduduk 8.000 Orang Kacau Balau Diserbu 75 Ribu Turis
• ·Manfaat Tangerine, Buah Imlek Manis yang Bisa Bikin Glowing
• ·Setelah 37 Tahun, Anies Baswedan Resmikan Gereja Bethel Indonesia Amanat Agung
• ·Ini Kesalahan yang Bikin Ular Bertamu ke Rumah, Sering Kamu Lakukan
• ·Amankah Makan Telur Rebus Setiap Hari?
• ·Rencana Reuni Akbar Alumni 212 di Monas, PDIP Mendesak Anies untuk...
• ·Bandara Heboh, Pria Telanjang Ditemukan Berpegangan di Roda Pesawat
• ·Deretan Manfaat Makan Yoghurt di Malam Hari, Bisa Kurangi Sembelit
• ·Indonesia Leading Women Awards 15 Mei, Apresiasi Perempuan Inspiratif
• ·Bawaslu Akhirnya Angkat Bicara Soal Ganjar Pranowo di Tayangan Azan Maghrib
• ·Paus Fransiskus Akan Berkunjung ke Masjid Istiqlal Pada September 2024
• ·Masyarakat Adat Sorong Selatan Siap Kembangkan Ekowisata Berkelanjutan
• ·Amankah Makan Telur Rebus Setiap Hari?