Kelebihan minyakbekatul untuk memasakternyata beragam. Selain lebih sehat, ternyata minyak bekatul terbilang ringan dan tidak akan mengubah rasa masakan.

Rice bran oilatau minyak bekatul adalah minyak yang dihasilkan dari pengolahan bekatul atau kulit ari beras. Minyak bekatul tergolong lemak tak jenuh yang masuk dalam kategori minyak sayur.

"Kulit ari beras diolah jadi rice bran oil. Ini tinggi serat, vitamin dan mineral, juga ada antioksidannya," kata dokter gizi Yohan Samudra dalam peluncuran Sania Royale Rice Bran Oil, di Ashta District 8, SCBD, Jakarta Selatan, Kamis (7/12).

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kelebihan minyak bekatul

Ilustrasi. Berikut ini beberapa kelebihan minyak bekatul untuk memasak. (iStockphoto/Teerasak1988)

Sah-sah saja makan gorengan. Namun pilih minyak yang tepat untuk menggoreng dan mengolah bahan pangan lain agar lebih sehat. Berikut kelebihan minyak bekatul.

1. Titik asap tinggi

Siapa yang tak pernah menggoreng di rumah? Rasanya gorengan adalah menu yang paling mudah dibuat. Hanya saja, aktivitas menggoreng memerlukan minyak yang tahan panas. Artinya, titik asap harus tinggi.

Yohan berkata minyak bekatul memiliki titik asap tinggi di mana minyak baru berasap di suhu 415-450 derajat Fahrenheit.

"Rice bran oilenggak gampang berasap. Titik asapnya cukup tinggi," katanya.

2. Lebih stabil

Seperti minyak kelapa sawit, tak masalah menggunakan minyak bekatul beberapa kali. Minyak terbilang stabil sebab ikatan karbon tidak gampang rusak. Kerusakan ikatan karbon biasanya menciptakan oksidan yang merusak sel tubuh.

Minyak bekatul justru mengandung antioksidan yang malah menetralisir oksidan.

3. Ringan dan tidak mengubah rasa masakan

Anda tak perlu khawatir minyak memiliki aroma atau rasa tajam seperti bekatul murni. Juru masak berdarah Jepang Hideki Fujiwara bercerita minyak bekatul umum digunakan di Jepang.

Jika Anda banyak mengonsumsi gorengan ala Jepang seperti karaage dan tempura, tidak ada sensasi tebal atau berat di mulut meski kandungan minyaknya banyak.

"Apalagi buat dressingsalad. Minyak tidak berat karena dari [kulit ari] beras. Ringan. Dan enggak ada rasa apa pun," kata Hideki dalam kesempatan serupa.

• ·Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan Siang, Dijamin Tubuh Tetap Segar
• ·Utusan Trump Ketar
• ·Selama 10 Tahun Terakhir, Pemerintah Telah Bangun 61 Bendungan di Indonesia
• ·KPK Cecar Kepala BPBD Provinsi Maluku Terkait Dugaan Korupsi Pembangunan Shelter Tsunami
• ·Langkah Tegas Kementerian ATR/BPN Tangani Permasalahan Sertifikasi Dapat Apresiasi Komisi II DPR
• ·Peringatan Gempa Besar Jepang, Ribuan Turis Batalkan Pemesanan Hotel
• ·10 Jenis Ikan yang Mengandung Merkuri, Picu Banyak Masalah Kesehatan
• ·Pemerintah Telusuri Penyebab PHK Massal, Naik 21,4% Tahun 2024
• ·Geely Gandeng Voltron untuk Fasilitas Stasiun Pengisian Daya
• ·FOTO: Mengintip Penangkaran Perkutut Sang Laksamana
• ·Trump Diam
• ·FOTO: Biara Tertua di Gaza, Warisan Dunia UNESCO yang Terancam Hancur
• ·Mabes Polri Periksa 7 Saksi Kasus Pagar Laut Tangerang, Ada Kades Kohod?
• ·Jawa Barat Juara Umum O2SN 2024, Borong 46 Medali
• ·Berbahaya, Jangan Simpan 7 Barang Ini di Atas Kulkas
• ·Mobil Wisatawan Ringsek Diserang Gajah di Taman Nasional