Punya penyakit batu empeduberarti harus memperhatikan diet. Beberapa makanan harus diperhatikan, termasuk di antaranya jenis minyak goreng.

Ada beberapa minyak goreng yang aman untuk penderita batu empedu. Apa saja?

Batu empedu terjadi saat endapan empedu mengeras dan terbentuk di kantong empedu. Hingga saat ini, tak diketahui dengan pasti apa penyebab batu empedu.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pemilihan minyak goreng pun dirasa penting buat penderita batu empedu. Berikut beberapa minyak goreng yang aman untuk penderita batu empedu.

1. Minyak zaitun

Sebaiknya pilih minyak dengan mayoritas terdiri dari lemak tak jenuh. Salah satu minyak yang disarankan adalah minyak zaitun.

Pilih minyak zaitun dengan jenis selain virgin olive oiluntuk menggoreng atau menumis. Virgin olive oilsebaiknya hanya untuk campuran salad atau pelengkap hidangan roti.

2. Minyak alpukat

Minyak alpukat lebih banyak mengandung lemak tak jenuh ketimbang lemak jenuh. Titik asapnya pun tinggi sehingga menjadikannya minyak goreng yang aman untuk penderita batu empedu.

Mengutip dari Health, minyak alpukat disarankan untuk membuat saus salad, toppinghidangan pasta atau sayuran panggang, memasak daging, ikan, telur dan sayuran, juga untuk pengganti mentega dalam resep muffindan roti.

Demikian beberapa minyak yang aman untuk penderita batu empedu. Semoga membantu.

• ·Pengakuan Tompi di Sidang Ratna Sarumpaet Bikin Tercengang
• ·Diberhentikan Pakai Strobo, Sopir Mobil Plat RFH Kabur dan Tabrak Polisi di Tol Pancoran
• ·Sudah Taat Prokes Masih Kena Covid
• ·Modus Jual Minyak Goreng Murah, Wanita di Jakbar Tipu Belasan Warga hingga Raup Rp 529 Juta
• ·OJK Akui Pasar Karbon Indonesia Kini Didominasi Domestik, Tapi Siap Go Global
• ·5 Posisi Bercinta Terbaik Kala Cuaca Panas, Bikin Nyaman Bareng Si Dia
• ·Formula E Telan Dana Rp4,8 T, Wakilnya Anies Lantang Membantah, Malah Nantang PDIP Beberkan Bukti
• ·Kereta Tertahan Gara
• ·Ditanya Apa Saja Sama Penyidik? Menag: Banyak Sekali
• ·Daftarkan Pandai ke KPU, Farhat Abbas Optimis Partainya Jadi Peserta Pemilu 2024
• ·Viral Roy Suryo Ikut Touring Meski Berstatus Tersangka, Ini Tanggapan Polisi
• ·Viral Pria Diduga Rekam Celana Dalam Wanita di Mal Jakbar, Polisi Turun Tangan
• ·FOTO: 'No Trousers Tube Ride', Warga London Naik Kereta Tanpa Celana
• ·Apa Itu Golden Visa Shin Tae Yong yang Diberikan Jokowi?
• ·Juliari Minta Pemberitaan Pembagian Bansos Diliput Besar
• ·Hadir di Acara Pemakaman Ibunda Fadli Zon, ini Kenangan Wagub DKI